Meditazione & Mindfulness
Esperienza la forza della presenza con pratiche di meditazione guidata presso il nostro club.
Prenota una sessioneLezioni di Meditazione
- Meditazione di gruppo ogni mercoledì alle 20:00
- Sessioni individuali su appuntamento
- Mindfulness per principianti e avanzati
Tariffe
- Incontro di gruppo: €15
- Sessione individuale: €30
- Pacchetto 5 incontri: €65
Perché praticare la Mindfulness
- Riduce in modo comprovato ansia e stress
- Migliora la concentrazione e la qualità del sonno
- Rafforza la capacità di auto-ascolto e resilienza
- Favorisce relazioni più armoniose e benessere quotidiano
Chi ha già provato racconta
“Dopo le sessioni di mindfulness, la mia mente è più leggera e finalmente dormo bene. Un cambiamento reale.”
Emma Galli – Milano“Mi sono avvicinato alla meditazione per curiosità e ora fa parte della mia quotidianità. Un club davvero speciale!”
Michele Rizzi – Lodi